Массаж основных точек
Изучение расположения основных точек поможет вам достичь максимального эффекта от массажа в любой ситуации. Вы уже знаете, что каждая точка может осуществлять несколько связей, то есть соотноситься сразу с несколькими зонами нашего организма. Поэтому при массаже точек помните следующее:
- любая точка в первую очередь влияет на орган, который расположен к ней ближе всего;
- затем она воздействует на больной орган.
На практике это означает, что точки, расположенные, например, вокруг глаз, сначала эффективно влияют именно на глазные функции, а уже потом на другие органы. С другой стороны, все они могут оказывать лечебный эффект на больной орган, не затрагивая здоровые.
Вы можете смело довериться мудрости организма, который правильно воспримет сигналы с вашего лица и направит их к проблемной зоне.
Учтите несколько простых советов:
- сначала определите зону чувствительных точек;
- никогда не стимулируйте долго «немые» (безболезненные) точки;
- уделяйте каждой точке 5 - 10 секунд, более длительное воздействие - нежелательно;
- не пытайтесь сами установить диагноз, ориентируясь на чувствительные точки. Это совсем не просто, и вы можете легко ошибиться. Так, например, повышенная чувствительность точки 37, связанной с селезенкой, не означает, что необходимо лечить заболевание крови или того, что у вас нарушен иммунитет. Она может просто свидетельствовать о том, что вы испытываете тяжесть в ногах в конце рабочего дня.
Основные точки предпочтительнее стимулировать в указанном ниже порядке. Этот порядок связан с близким расположением точек друг к другу. Обратитесь к рисунку выше, внимательно посмотрите на него и начните стимуляцию точек 50 и 41. Проведите 10 растираний, выждите несколько секунд и продолжайте массаж, сообразуясь с рис. А, и рис.Б
Порядок стимуляции точек
- Точка 50 - отвечает за функцию печени (особенно ее правой части), проблемы пищеварения, метеоризм, запоры, остановку кровотечения.
- Точка 41 - желчный пузырь (особенно после удаления), пищеварение, уровень холестерина, мигрени.
Следующие две точки могут быть стимулированы одновременно:
- Точка 37 - селезенка, циркуляция крови и энергии, проблемы пищеварения, иммунодефицит, тяжесть в ногах.
- Точка 39 - заболевания желудка, гастрит.
Точку 73 стимулируйте мягкими круговыми движениями. Эта точка очень нежная.
- Точка 73 (расположена на нижнем крае глазной впадины) - глаза, легкие, яичники, уплотнение в груди (мастопатия).
- Точка 3 - легкие, сердце (левая часть). Массируйте в горизонтальном направлении.
- Точка 61 - легкие, печень, сердце, желудок, селезенка, носоглотка, гайморовы пазухи. Отвечает за остановку кровотечений, снимает боли, способствует естественному засыпанию, снимает жар, уменьшает насморк.
- Точка 8 - сердце, шейные позвонки, горло, щитовидная железа, тахикардия, гипотония, боль в горле. Ее стимулируют круговыми движениями, надавливая на нос.
- Точка 34 - плечи, руки (точки по длине бровей, начиная с т.34), расслабляет нервную систему при бессоннице (вместе с точкой 124).
- Точка 26 - шейные позвонки, горло, пазухи, гипофиз, головные боли, успокаивает нервную систему у гиперактивных детей, но эта точка может вызвать и возбуждение, если ее стимулировать слишком сильно.
- Точка 103 - стимулирует чакры, гипофиз, позвоночник.
- Точка 126 - поясничный отдел позвоночника, копчик, анус, геморроидальные узлы.
- Точка 342 - позвоночник: пояснично-крестцовый и грудной отделы (шейный отдел - точка 26).
- Точки 342 и 126 - стимулируйте сверху вниз и снизу вверх короткими похлопывающими движениями.
- Точка 126 - похлопывайте вдоль пробора волос.
- Точка 106 и точка 8 (шейный отдел позвоночника) - потирайте между бровей. Для плеч и рук - массируйте зону вдоль бровей. Крестцовый отдел - массируйте ноздри, контуры ноздрей - это ягодицы, а закругленный кончик носа - это паховая область.
Следующие точки массируются вертикально, вместе или по отдельности.
- Точка 124 - расслабляет нервную систему.
- Точка 180 - солнечное сплетение.
Следующие точки расположены на верхней губе. Вы можете их стимулировать все вместе, потирая вертикально или горизонтально.
- Точка 19 - нос, печень, желудок, позвоночник, нижняя часть живота. Эта точка также укрепляет сердце. Она поможет приостановить икоту, рвоту, вызывает сокращение матки.
- Точка 63 - ободочная кишка, поджелудочная железа, матка. Она помогает справиться с запорами, решить проблемы пищеварения, уменьшает головокружение, головные боли. Помогает при родах: стимулирует сокращение матки, останавливает маточное кровотечение.
- Точка 17 - надпочечники. Стимулируя их, оказывает противовоспалительное действие.
- Точка 113 - поджелудочная железа (диабет), яичники, предстательная железа, нарушения менструального цикла, цистит.
- Точка 7 - те же функции, что и у точки 113.
- Точка 38 - артроз коленных суставов. При артрите - стимулируйте с обеих сторон рта вертикально.
Точки, расположенные на подбородке:
- Точка 127 (расположена в углублении на подбородке под нижней губой) - тонкий кишечник, болезненные месячные, спастический колит, диарея (стимулировать в самом начале заболевания), проблемы климакса, половые признаки. Данная точка стимулируется в вертикальном направлении.
- Точка 85 - мочеточники.
- Точка 87 - мочевой пузырь, матка.
- Точка 22 - мочевой пузырь.
- Точка 51 - ступни, пальцы ног.
- Точка 365 - пальцы ног, анус, стопы, толстая кишка.
Заканчивается массаж стимуляцией точек в области уха:
- Точка 16 - уши, внутренние и наружные кровотечения, обильные кровотечения при фиброме матки, обильное слезотечение, насморк.
- Точка 14 - горло, паротит, гипертиреоз и гипотиреоз, снижение слуха, отит, слюнотечение. Точку массируйте горизонтально.
- Точка 15 - ухо, челюсть. Расположена за мочкой уха. Массируйте горизонтально, затем вертикально.
Массаж заканчивается стимуляцией точки 0.
Точка 0 - это регулирующая точка, на которой следует заканчивать массаж. Меняя интенсивность нажатия, вы стимулируете поток энергии. Это особенно важно для ослабленного организма. Данная точка связана с ухом, глазами, ртом, носом, позвоночником.